どーもです！
コージです！
こんにちは〜
カナコです！
〈帯状疱疹、それはとにかく痛いのだ。。。〉
偏頭痛からの帯状疱疹。。。
体調を崩していたコージです。。。
この痛みの経験が誰かのお役に立てばと、帯状疱疹の記録を残しておこうと思います。
帯状疱疹の特徴として、体の左右どちらかに赤い斑点と小さな水ぶくれが帯状に広がって現れます。
僕の場合は左半身、おなかから背中にかけて帯状に発症しました。
季節の変わり目に出やすいので、もし同じ症状の方がいたら、すぐに病院へGO!です。
さてさて毎日書いてる夫婦5年日記を頼りに記憶をたどると。。
10月15日（金曜日）
なんだか体調が悪いけど、なんとか毎朝の日課、早朝ウォーキングはできました。
ただ、その後は体調不良が。。頭痛に発展。。。
結局この日は朝から何も口にできず。寝込む。
（夕方に簡単なライブ配信の手伝いがあり、カナコ氏の助けの元、なんとか仕事をこなせました。これ、奇跡でしたね）
多分、この日の朝に、おへその左あたりに赤い腫れ、かゆみが出だす。
当初はダニにでも刺されたのかなと思う。とてもかゆい。。
10月16日（土曜日）
偏頭痛が続き、ずっと横になっている。
水とポカリで過ごす。偏頭痛だとポカリさえも吐いてしまうので、ちょっとずつ飲む。
夜20時ごろに復活。
48時間ぶり食事。といってもヨーグルトとおやつが中心。
偏頭痛明けはとにかく甘いものとしょっぱいものが食べたくなるのです。
今回はキットカットを食べた後に、じゃがりこを食べました。
栄養偏ってます。。どうかしてますね。。。（笑）
10月17日（日曜日）
朝はまだ偏頭痛気味なので、早朝ウォーキングはおやすみ。
昼は「むさしの」で味噌煮込みきしめん。完全に復活した感あり。
が、、、おなかの赤い斑点が背中にも広がってかゆみが増し、水ぶくれ状態に。。
ここからが本題の帯状疱疹記録ですね。
↓ ↓ ↓
10月18日（月曜日）
午前中に皮膚科へ。
すぐに帯状疱疹と診断される。
飲み薬と塗り薬を処方してもらう。
診断の際、先生から痛みはないですかと何度か聞かれましたが、その際は痛みよりも痒みの方が多く、そのように伝えました。
帯状疱疹については、外部のサイトを貼っておきますね。
↓ ↓ ↓
武田薬品
帯状疱疹.jp
50歳以上からは帯状疱疹のワクチン接種も可能のようです。
気になる方は調べてみてくださいね。
というか、帯状疱疹になった身からすると、50歳超えたら帯状疱疹ワクチン、絶対に受けた方がいいかと思います。
帯状疱疹、本当につらいです。。。
話を戻して、
10月18日（月曜日）の続き。
十分な栄養とたっぷりの睡眠を取ること。そしてしばらくは安静にすること。
と、先生に言われたのに、帯状疱疹の痛みもなく、偏頭痛明けでうれしくて、なんと外出。。。
最近購入した自転車で出かけてしまう。（カクカクマガジンの取材）
帯状疱疹の場所がおなか周りでして、動くと患部を刺激してしまってたけど、この時は特に痛みがなかったのです。
今思うと反省ですね。。。
10月19日（火曜日）
この日も午前中は出かけてしまう。（カクカクマガジンの取材）
午後、おなか周りのかゆみが増すのと同時に、初めて痛みを感じるように。。
ここからピリピリした痛み。神経痛って感じの痛みが発生。
この痛みがですね、地味〜に、でも確実に痛いのです。。。
10月20日（水曜日）
一日安静に過ごすも、おなか周辺のピリピリした痛みが本気をだしてくる。。。
特に夜ですね、おなかが痛くて眠れないほどに。
やっと寝れたな〜って頃に、痛みがやってきて、夜中に何度も起きてました。。。
10月21日（木曜日）
2度目の皮膚科へ。
痛みがひどいことを伝え、痛み止めを処方してもらう。
先生からは、水ぶくれも治りだし、黒くかさぶたになりつつあり、順調ですとのこと。
ただこの日の夜も、おなかがピリピリ痛くてなかなか眠れず。。。
痛み止めを飲んで何とか睡眠を。
10月21日（木曜日）
今日も安静に。
夕方、ライブ配信の仕事があり参加。（関市の工場夜話）
昼間はそこまで痛みがないけど、夜になるとピリピリと痛み出す流れ。
この日も痛みのため寝つきが悪い。。。
10月21日（金曜日）
今日も安静に。
夜、帯状疱疹を診てもらってる皮膚科で、コロナワクチンの2回目接種を。
帯状疱疹でもOKとのことで、ワクチンを打ってもらう。
10月22日（土曜日）
念のため、今日も安静に。
ワクチン接種のせいか、少し頭痛。
おなかのピリピリした痛みは相変わらず。。
でも寝れないほどではないので、回復傾向にあるかと。
10月23日（日曜日）
念のため、今日も安静に。
今日も少し頭痛が。
相変わらずピリピリとした痛みは続く。。
飲み薬の「アメナリーフ錠」が今日で終了。
あとは塗り薬だけ。
10月24日（月曜日）
相変わらずおなか周りがピリピリ痛いけど、通常生活に戻ろうかと。
午前中は食材の買い物に行きました。
皮膚科に再診するのかは、悩みどころ。。。
初診の際にいただいたリーフレットには
「帯状疱疹後神経痛という、やっかいな後遺症」という項目があり、恐ろしや。
また数日様子見ですかね。。。
痛みが増すようだったら、また病院に行こうと思います。
〈まとめ〉
ということで帯状疱疹になった後の経過を記憶してみました。
皮膚科の先生からは、栄養と睡眠を大切と言われました。
あと、過労やストレスなども帯状疱疹の原因のようです。
現状の僕は、過労やストレスはあまりないので、原因は栄養が偏ってるせいかなと感じました。
栄養のあるものをバランスよく食べて、回復に努めたいなと思います。
本文でも書きましたが、50歳以上からは帯状疱疹のワクチン接種も可能のようです。
皆さんの参考になればと思います。
それではまた〜
カテゴリー：暮らしの工夫